Bolest podčelistních uzlin: Kdy se začít bát?
Bolest pod čelistí: Co ji způsobuje? Bolest pod čelistí může mít řadu příčin a často je spojena s zduřením a bolestí podčelistních...
jak dlouho běhat pro hubnutí
Běhejte k vysněné postavě: Jak dlouho běhat pro hubnutí?
Běh a hubnutí: Ideální délka Pro efektivní hubnutí neexistuje univerzální délka běhu. Záleží na mnoha faktorech, jako je vaše aktuální fyzička, intenzita běhu, stravovací návyky a genetika. Obecně se doporučuje začínat s kratšími běhy a postupně jejich délku navyšovat. Pro začátečníky může být ideální...
19. 08. 2024